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万人炸金花下载|孕妇补钙遵循五大标准

编辑:首页 来源:首页 创发布时间:2021-03-17阅读79210次
  本文摘要:孕妇补钙按照5个标准金标准1 :适当的钙元素含量中国营养学会的推荐,孕妇的钙适合摄入量为1000-1200mg,但根据孕妇的饮食调查,人均饮食的每日钙摄入量为479mg左右。

孕妇补钙按照5个标准金标准1 :适当的钙元素含量中国营养学会的推荐,孕妇的钙适合摄入量为1000-1200mg,但根据孕妇的饮食调查,人均饮食的每日钙摄入量为479mg左右。因此,除饮食外,中国孕妇每天不得额外补充600毫克左右的元素钙。因此,在自由选择钙制剂时必须注意钙含量。

金标准二:含有适度的维生素d维生素d有助于肠道钙的吸引,钙离子在骨头上的堆积的增加,肾脏钙离子的排泄的增加。维生素d的缺乏可以使钙吸收率在10%以下。孕妇维生素d充裕的话,不利于儿童佝偻病的预防,因此确保适度的维生素d摄取对孕妇来说特别重要。

金标准三:安全可靠,适合人们普遍孕期是身体非常脆弱的时期,因此在自由选择钙源时,必须考虑安全可靠与否。来自动物骨骼、牡蛎壳、扇贝贝壳、珍珠等的钙剂,由于草场和海水的污染,铅和其他重金属的含量有可能变高,常年服用容易引起孕妇的重金属(特别是铅)中毒。清洁高浓度的碳酸钙是理想的自由选择,不含糖、钠、脂肪、胆固醇,适用者普遍。

金标准四:具备接受循证医学检查的临床效果好的补钙产品,接受严格的临床检查。碳酸钙最初应用于临床研究,证实疗效明显,已成为美国药典、中国药典等推荐的补钙剂,处方依据很强。

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金标准五:服用方便、性价比低的孕妇为了补钙,必须跨越妊娠前期、妊娠中期、妊娠末期和分娩后期四个阶段,多年补钙的性价比也是第一要考虑的因素从每天必须追加补充600毫克的元素钙来计算,每张元素钙含量越高,一天服用的张数和次数就越少,相对经济方便。


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